【訂房限時折扣碼】格蘭飯店 - Le Plessis-Robinson
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
先別管妞妞了！3日本妹狂「吹」小鬼 : 記者李依純／台北報導 「D槽女神」三上悠亞領軍AV女優好友櫻萌子、松田美子組成的偶像女團Honey Popcorn（蜂蜜爆米花），日前推出中文單曲〈Pretty Lie〉，3人昨（18）日特地來台上直播節目《趣你的娛樂》宣傳，讓主持人黃鴻升難得主持到臉紅心跳。Honey Popcorn一現身，黃鴻升馬上用日文自我介紹，卻被主持搭檔玉兔發現他異常緊張，黃鴻升也害羞承認，還不斷地不自覺面露微笑，最後他乾脆向玉兔預告：「這段我會一直放空，希望你多問她們問題，你可以開始訪問她們了，我在旁邊看就好，我要欣賞。」 而當Honey Popcorn挑戰遊戲環節，節目瞬間成為黃鴻升的福利時間，「泡泡過山洞」遊戲方式由Honey Popcorn三人吹泡泡，必須一路將泡泡吹到穿過黃鴻升頭頂的圈圈，計時最久的人算輸得罰喝苦茶，黃鴻升聽到自己只要帶著附圈圈的安全帽坐在椅子上即可，興奮到難以置信居然可以感受Honey Popcorn三人吹著泡泡走近的第一視角，開始玩之後玉兔問他這個視角如何，黃鴻升說：「感覺很甜美，都是粉紅泡泡。」看著三人努力追逐泡泡向他走來，玉兔說很多觀眾現在一定超羨慕他，黃鴻升興奮笑說：「我覺得坐在這很辛苦，感覺自己不務正業，都沒在工作，其實數度恍神，然後才驚覺自己在節目現場。」 ▲影片來源：YouTube，若遭移除請見諒。 更多三立新聞網報導
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告別全身硬梆梆 修復瑜珈帶你重拾活力 : 匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 長時間坐在電腦前或是一直盯著手機或平板電腦，其實身體會不自覺的縮成一團，不少肌肉都處於一直緊繃的狀態，再加上工作、生活帶來的壓力，現代人經常感到全身各部位的僵硬疼痛。想要找回身心靈的平衡，透過瑜伽能夠幫助進入深度放鬆，現在還有「修復瑜珈」，如果正再承受壓力、經歷創傷、受傷或病痛，修復瑜伽都能幫助身心痊癒。 蓋爾‧布爾斯坦‧格羅斯曼(Gail Boorstein Grossman)是美國瑜伽聯盟認證的E-RYT 500資格教師，分享自己長期學習瑜伽，調整自我的心得。蓋爾表示，內在和外在會相互影響，最終造成身體的不平衡。修復瑜伽是一種自我發現的過程，透過創造心靈覺察與探索肢體極限，幫助身心靈達到平衡。 「當你對自己的身體越來越熟悉，也會更加理解你的內心，進而找出你的癥結點。」 蓋爾表示，我們在日常生活中做的許多事，都會導致身體不平衡。無論是實質或非實質的活動，只要每日重複，便很容易讓身體失衡。事實上只要開始動作，就有可能讓身體偏離正軌。活動力較高的人通常很容易造成身體不平衡，因為經常過度使用身體，像是高爾夫球選手往往有背部和手臂的問題。我們每天做的簡單動作也可能導致失衡，比方說媽媽們如果常常用單手抱著嬰兒，便容易有背部的問題。 修復瑜伽的優點，大概就是它幾乎讓人找不出缺點吧。蓋爾認為，如果你像一般人一樣，每天都有日常的壓力，希望能維持身體良好的感受，這些練習將會有助於你維持健康。畢竟，每個人都希望能感到放鬆，並能回歸最初始的狀態，這正是練習瑜伽的主要目標，也是值得大家在生活中去達成的目標。 蓋爾‧布爾斯坦‧格羅斯曼著作的「修復瑜珈」中，除了教導瑜珈最基本呼吸法之外，還詳盡解說61種體位法，包括36種日常最需要的姿勢，以及25種對抗病症的練習，只要盡自己的能力練習，就能舒服地達到修復自己的目的。更無須按表操課一口氣做一連串的姿勢，只需根據每天的狀況，挑選最適合自己，一天一種就有效。 更多詳細內容，可以參閱高寶書版發行的「修復瑜珈」。 新聞照來源：翻攝自網路
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