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下面附上一則新聞讓大家了解時事
緝毒犬很聰明？讓輪胎被大卸八塊！ : 節目中心／綜合報導 韓國警方破獲當地治安史上最大宗的毒品走私案，國籍販毒組織中有3名台籍嫌犯涉案，市價高達84億元的安非他命被查扣，總計走私112公斤的安毒。社會觀察家砲哥研判，台日韓三地毒販會舉辦「國際合作」，就是因為韓國市場被養得實在太大，毒品需求量大增所造成的結果。 ▲ 台日韓警方聯手破獲大型安非他命私案（示意圖／資料照） 砲哥分析說：「販毒集團自以為很穩，把冰毒都塞在大型機具和廢輪胎裡，韓國警方為了切割大型機具將證物取出，還花了一天多的時間，才取出市價80多億的安非他命」 台日韓毒販為了鉅額獲利，進軍韓國毒品市場，據說起因跟日本毒販也脫不了關係，砲哥解釋說：「冰毒就是安非他命，吸冰毒在國際上叫做『溜冰、吃冰』，這一次是台灣人、韓國人、日本人一起『溜冰』，過往韓國毒品都由日本毒梟供應，沒想到市場被日本養胖了，變得有行有市，日本反而無法趕上供應量，台灣才加入一起賣！」 警方估計，查獲的冰毒可供約300萬人吸食，砲哥分析市價說「安非他命在台灣一公斤最多一百多萬，在日本為四百多萬，韓國可以賣到六七百萬，於是毒販挺而走險直接運到韓國，連轉運路線都不排，竟然直接從產地泰國運到韓國！」 更多三立新聞網報導 毒品不歸路 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】
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腳麻無力？運動2招改善椎間盤突出 : （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）60歲的林姓公務員近1年多來一直覺得腳麻無力、抽筋，自覺平常太少運動，因此有空就會揹重重的登山包去爬山，症狀卻越來越嚴重。就醫檢查竟發現腰椎第5節與薦椎第1節間的椎間盤突出。在醫師建議下接受積極保守治療，由物理治療師徒手方式調整腰椎位置，約1個月後麻木、無力感消失，追蹤4個月後沒有復發，可重新開始他最愛的運動。 搬運工、服務業、上班族 均是高危險族群 活力得中山脊椎外科醫院物理治療師楊書念表示，這位患者腰椎椎間盤突出的主要因長期姿勢不良和過度負荷，造成椎間盤承受過度壓力而退化，進而向外突出壓迫到神經。初期會有下背部痠痛、僵硬等症狀，若持續惡化，則有坐骨神經痛、腳麻及無力等神經壓迫症狀。 腰椎椎間盤突出高危險族群包括從事粗重工作的搬運工、工作時必須常彎腰的服務業或長期久坐的上班族。因為腰椎在彎曲的姿勢下，最易出現椎間盤退化，尤其坐姿並彎腰更會讓腰椎椎間盤承受最大壓力，建議應避免長期久坐、彎腰和負重。進行積極保守治療，才不會久病釀成大病。 2招運動 預防及延緩椎間盤突出惡化 出現椎間盤退化時可視症狀輕重，手術治療前，先透過徒手物理治療、運動或姿勢矯正來調整脊椎排列，若獲得改善就不須動刀。建議民眾若有腳麻無力或長期腰痛、坐骨神經痛，可至醫院檢查，醫師評估後，接受積極保守治療或手術治療，及早改善不適症狀。楊書念物理治療師也示範2招預防及延緩腰椎椎間盤突出惡化的「拱橋運動」及「腰部伸直運動」，每回3下，一日3回： 1） 拱橋運動／ 在有支撐的軟墊上仰臥，雙膝彎曲雙腳掌平貼床面，腹部用力往內收縮，維持縮小腹動作，腰部緩慢挺直使臀部離開床面，維持30秒後放下，訓練腰椎核心肌群，預防腰部椎間盤突出。 2） 腰部伸直運動／ 俯臥在床面，手握拳置於肩關節下方，手肘伸直將身體撐起，腰部放鬆15秒結束。功能為緩解腰椎椎間盤突出的不適感，減緩惡化。
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