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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 路跑》烏來峽谷路跑賽明年5/5舉行 名額有限現正開放報名


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烏來峽谷是台日知名的觀光勝地，更是全世界唯一接近捷運不到20分鐘的峽谷景點。豐沛的活氧、負離子、芬多精「烏來空氣三寶」成為跑步旅遊的首選，經北醫大莊凱任教授檢測出烏來峽谷賽道PM2.5平均值約在0.1-0.2間，平均遠低於大安森林公園100倍，甚至臺灣都會區200倍，成為無可取代的吸引力。第一屆即拿下臺灣10大優質賽事冠軍，日籍女優跑者-池端玲名號召日本跑者在黃金週10天的假期搭機來台旅跑，作為人生的紀念，並享受在臺運動觀光的樂趣。

 

本屆號稱年度最潮選手完賽禮，新銳設計師宋政傑表示：臺灣泰雅編織與日本繩結文化相映成趣，兩者都在傳達情感上的交織，當日本的跑者一起來烏峽馬共襄盛舉時，也象徵者兩種編織文化和民族文化的交流；在這次的主視覺烏來的英文字也融入設計當中，希望透過設計溝通到更多國外跑友，讓更多國外喜歡旅跑的朋友一起認識烏來。烏峽馬將在2019年5月5日舉行，現正熱烈報名中，為維持山徑賽道安全及舒適品質，本次報名全程馬拉松組限額1500人、半程馬拉松組限額2000人，名額有限，額滿即不再受理，動作要快，報名網站https://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=3502。

烏峽馬報名記者會新北市觀旅局局長陳國君表示：本次結合優質旅行社共推烏來峽谷馬拉松套裝行程，更邀請到樂壇小王力宏廖柏雅及日籍女優跑者-池端玲名共同擔任活動大使，廖柏雅更創作大會專屬主題曲『Running in Place』；同時中華郵政板橋郵局為賽事推出烏峽馬限量版祖靈之眼明信片、郵票以及特製郵戳，更在記者會現場展出大清郵筒，除此之外，大會全女子配速員、關門員等創意，絕對讓參與朋友們感受到不同於往年的賽事豐富性以及更具烏來特色的在地性，歡迎全球跑友2019年的5月5日到烏來體驗活氧、負離子、芬多精「烏來空氣三寶」、溫泉及泰雅文化的洗禮。

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 醫師：近日一般感冒求診人數增 流感也蠢蠢欲動


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近日天氣明顯轉涼，早晚溫差大，醫院診間出現許多氣喘、感冒、腸胃道疾病患者，連流行性感冒都蠢蠢欲動。醫師提醒做好保暖工作，避免吃太多寒涼食物，有呼吸道症狀者出門戴口罩，並建議本月中流感疫苗開打，盡速前往接種。

台灣兒科醫學會常務理事林應然說，感冒與流感都是秋天起漸漸流行的疾病。一般感冒常見的病原體像是鼻病毒、腺病毒、呼吸道融合病毒等，在氣溫降低時較活躍。近日天氣轉涼，因感冒求診的人數明顯隨之增加，感染者容易有鼻塞、打噴嚏、喉嚨痛、咳嗽等局部呼吸道症狀。

林應然也發現流感蠢蠢欲動，過去一周就有3例流感快篩呈陽性的個案，驗出來的都是A型流感。他說，流感是由流感病毒引起，好發於天冷的時候，比一般感冒更棘手的是，流感發病症狀更厲害，除了類似感冒的症狀，還容易有骨頭肌肉痠痛、嚴重高燒、甚至併發肺炎與心肌炎等重症，建議無論男女老少，都應在流行期之前接種流感疫苗。

台北市中醫師公會名譽理事吳明珠說，天氣轉涼，冷空氣易使血管收縮，影響血液循環，皮膚表面或末梢血液循環量可能減少約一成，使得體內的陽氣較少。如若本身體質較虛寒，就容易使疾病來敲門，像是肺虛寒的人易發生鼻過敏、打噴嚏，脾胃虛寒的人可能消化不良、腹瀉腹脹，腎虛寒的人則怕冷。近日在臨床上，因這些症狀上門求診的患者增加兩至三成。

吳明珠提醒應順應四時養生，秋季起除應注意保暖，還應避免吃寒涼的蔬果、冰飲。另建議晨起可以熬粥喝，平日可補充四神湯或四君子湯，溫和地養脾胃、去濕氣。

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