【自旅遊訂房】蒙馬特花園飯店 - 巴黎
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
真是減很大 博愛醫師半年甩掉26公斤肉 : 羅東博愛醫院骨科部脊椎外科主任陳劍龍醫師，半年前體重超過114公斤，屬於肥胖一族，因警覺到身體健康亮紅燈，決心簽下健康宣誓書，並且鍥而不捨地執行該院同仁為他量身打造的減重計畫，半年下來成功瘦身26公斤，不僅體重達標，也恢復了健康好氣色。 博愛醫院指出，減重之前的陳劍龍，因工作、開刀時間不固定，飲食不規律、沒忌口，三餐攝取過量，加上運動量不足，171公分的他，體重不知不覺破表，最重達114.2公斤，體脂率36.9%，成了過胖一族。 陳劍龍表示，之前因為肥胖，僅僅百公尺的距離，沒走幾步路就氣喘吁吁；一台5小時的手術，中間需要數度休息，體重逐漸壓垮他的健康，成了名副其實的「三高」ㄧ族，卻仍提不起勇氣減重。 直到今年6月中旬，同仁見他體重持續飆高，體力逐漸下降，ㄧ起鼓勵他減重，在同仁的打氣和見證下，陳劍龍簽下由長官訂立的健康宣誓書，接受減重團隊的變身計畫，宣誓自己要在ㄧ年內至少減重36公斤。 減重團隊由家庭醫學科主任張賢政、營養師藍依萍為核心，全院醫療團隊當後盾，訂定的專屬減重計畫要求他必須每天執行飲食記錄、每天早晚秤量體重、每周與營養師諮詢ㄧ次、每周減重1公斤、出國則不得增加超過2公斤，同時必須學會辨別每道食物的熱量和成分，並持之以恆。 陳劍龍不僅飲食減量，還養成每周運動3次的習慣，盡量避開澱粉和高油脂類食物，改以蔬菜滿足胃口，第一個月就瘦下10公斤、4個半月後體重掉20公斤，至12月18日正好半年，共減重26公斤，來到88公斤，體脂則為29.7%。 藍依萍說：「減重要看的不只體重，陳劍龍醫師體脂也下降，是很重要的健康指標。」接下來半年內，只要持續養成好的飲食習慣和運動，減重與維持不復胖同時並進，半年再瘦10公斤、達到36公斤目標絕非遙不可及的夢。 更多新聞推薦 ● 彩券行搶案 搶匪跌撞逃跑 老闆淡定被搶
美國防部截獲蓖麻毒素可疑信件 : （法新社華盛頓2日電） 美國官員今天表示，本週有兩件或更多寄發至國防部的郵件疑似含有致命蓖麻毒素（ricin）。 兩件寄至國防部的可疑郵件，收件人分別是國防部長馬提斯（Jim Mattis）和美國海軍作戰部長李察遜（John Richardson）。 聯邦調查局（FBI）發布聲明說：「FBI特別探員已自國防部郵政設施篩檢處取得2封問題信件，目前正進行進一步檢測。」 蓖麻毒素萃取自蓖麻籽，比氰化物強6000倍，若吞嚥、吸入或注入體內，微小劑量即可致命，目前還沒有解毒劑。
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