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想看起來年輕?紅酒、黑巧克力藏逆齡秘密 : 喝酒、吃甜點,聽起來不是好主意。事實上,如果選對了,不只能享受甜點帶來的快樂,可能還有意想不到的好處。英國一項研究發現,紅酒和黑巧克力裡,藏了讓人年輕的秘密。 一直以來,科學家們都不斷研究如何延長壽命、延緩老化。目前發現抗老的關鍵在於端粒(telomere),指的是染色體的末端,也是染色體的保護套,能保護染色體完整,但隨細胞分裂次數增加,染色體上的端粒就會愈來愈短,短到不能再短後,細胞將會停止生長,進入老化或衰亡。 但英國科學家們發現,紅酒、黑巧克力、紅葡萄和藍莓中的「白藜蘆醇類似物(resveratrol analogues)」可以重新啟動細胞中的剪輯因子,讓老化的細胞開始分裂,萎縮的端粒也變長,讓細胞恢復活力。這個結果讓研究人員相當驚喜。 負責研究的埃克塞特大學分子遺傳學教授Lorna Harries表示,這項發現有望讓衰老的細胞重新恢復功能,這也是幫助人們保持終身健康的第一步。 (圖片來源:盧亞屏製圖) 紅酒、黑巧克力皆為護心好食物 其實紅酒和黑巧克力被諸多研究證實有益健康。近年關於巧克力有益心血管健康的研究愈來愈多,主要是因為可可中含有類黃酮等各種多酚類抗氧化物質,及重要的礦物質鎂和銅等,有助抑制血小板活性、降低心血管阻塞風險。血小板活性是導致發炎反應和血栓的重要因子,進而引發嚴重心血管疾病。 而紅酒也名列美國心臟科醫學會認可的護心食物之一,主要原因是紅酒可以升高好膽固醇、減少血小板凝集、幫助血管暢通,且紅酒中的多酚富含白藜蘆醇,具有強力抗氧化作用,可以減緩發炎激素或高血糖引發的血管內皮傷害,這也是其他白酒或啤酒所沒有的優勢。 雖說紅酒、黑巧克力有益健康,但還是不宜過度攝取,目前建議的酒精攝取量是每天不超過30cc,換句話說,若濃度是10%的紅酒,一天的飲用量應該在300cc以下。至於滴酒不沾的民眾則可選擇「無酒精紅酒」,不只降血壓效果更明顯,且研究也顯示,紅酒無論含不含酒精,多酚含量都是相同的。一般民眾如果吃黑巧克力,每天則是不應超過30克,以免吃進過多熱量。 《康健》提醒您,飲酒過量,有礙健康。 延伸閱讀: 8旬日本國寶級主持人,活得像30多歲,外表、內在都活力十足!5大凍齡秘訣告訴你 黑巧克力好處多 但5大族群要忌口 紅酒可降低乳癌風險 ※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。
抱歉吃掉你!男童奶音求小豬餅乾「同意」 500萬人融化了 : 孩子童言童語,實在讓人會心一笑!中國大陸一名小男童準備吃點心,但遲遲不敢拿桌上的「小豬造型餅乾」,用可愛嗓音頻頻禮貌說道「小豬對不起,我要把你吃掉了!真的很抱歉」,還要得到小豬餅乾「許可」才願意吃,小小紳士模樣讓網友笑翻了,直呼萌到爆炸! ▼(圖/翻攝自微博) 短短10秒畫面,至今已有5百多萬人次觀看,網友狂重複播放,即使看了N遍還是笑翻,紛紛留言「可愛了!還想把耳朵黏回去!求求你要一直這麼可愛呀!」、「超有禮貌的小小紳士」、「想生一個」、「小豬:你要吃就趕快吃吧,你越說我越害怕」、「小可愛!這麼有禮貌」、「太可愛了,心都化了」、「你是誰家的?阿姨想抱走你」、「善良的孩子」、「可愛到爆」。 (封面圖/翻攝自微博) 更多東森新聞報導 ●小獅子是你?超萌7月大「爆毛寶寶」變網紅 粉絲:好瘋狂的頭髮 ●反差萌!煞氣刺青變孩子著色簿 網讚:環保真皮繪畫板 ●出生就毀容!母子首相見「寶寶嫩臉3刀痕」冒鮮血 醫扯:很快癒合
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