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下面附上一則新聞讓大家了解時事
六輕焚化爐代燒他鄉垃圾？麥寮鄉民揚言封路 : 雲林縣因為縣內沒焚化爐，加上近期垃圾外運焚燒量低，縣內許多轉運站垃圾堆積如山，由於麥寮六輕焚化爐汰舊更新設備提高效能，除了足夠焚化台西、麥寮兩地的垃圾，環保署召開環評審查會，討論是否代燒其他鄉鎮生活垃圾，這下引起麥寮民眾大反彈！ ▼（圖／東森新聞） 這個案件說明會時已經引起地方強烈反彈，擔心當地污染增加、交通量負荷等問題，但環保署將代燒案列入環評審查會討論，再度讓當地民眾火大，與地方協議恐怕還有一段時間。 （封面圖／東森新聞） 更多東森新聞報導
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告別全身硬梆梆 修復瑜珈帶你重拾活力 : 匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 長時間坐在電腦前或是一直盯著手機或平板電腦，其實身體會不自覺的縮成一團，不少肌肉都處於一直緊繃的狀態，再加上工作、生活帶來的壓力，現代人經常感到全身各部位的僵硬疼痛。想要找回身心靈的平衡，透過瑜伽能夠幫助進入深度放鬆，現在還有「修復瑜珈」，如果正再承受壓力、經歷創傷、受傷或病痛，修復瑜伽都能幫助身心痊癒。 蓋爾‧布爾斯坦‧格羅斯曼(Gail Boorstein Grossman)是美國瑜伽聯盟認證的E-RYT 500資格教師，分享自己長期學習瑜伽，調整自我的心得。蓋爾表示，內在和外在會相互影響，最終造成身體的不平衡。修復瑜伽是一種自我發現的過程，透過創造心靈覺察與探索肢體極限，幫助身心靈達到平衡。 「當你對自己的身體越來越熟悉，也會更加理解你的內心，進而找出你的癥結點。」 蓋爾表示，我們在日常生活中做的許多事，都會導致身體不平衡。無論是實質或非實質的活動，只要每日重複，便很容易讓身體失衡。事實上只要開始動作，就有可能讓身體偏離正軌。活動力較高的人通常很容易造成身體不平衡，因為經常過度使用身體，像是高爾夫球選手往往有背部和手臂的問題。我們每天做的簡單動作也可能導致失衡，比方說媽媽們如果常常用單手抱著嬰兒，便容易有背部的問題。 修復瑜伽的優點，大概就是它幾乎讓人找不出缺點吧。蓋爾認為，如果你像一般人一樣，每天都有日常的壓力，希望能維持身體良好的感受，這些練習將會有助於你維持健康。畢竟，每個人都希望能感到放鬆，並能回歸最初始的狀態，這正是練習瑜伽的主要目標，也是值得大家在生活中去達成的目標。 蓋爾‧布爾斯坦‧格羅斯曼著作的「修復瑜珈」中，除了教導瑜珈最基本呼吸法之外，還詳盡解說61種體位法，包括36種日常最需要的姿勢，以及25種對抗病症的練習，只要盡自己的能力練習，就能舒服地達到修復自己的目的。更無須按表操課一口氣做一連串的姿勢，只需根據每天的狀況，挑選最適合自己，一天一種就有效。 更多詳細內容，可以參閱高寶書版發行的「修復瑜珈」。 新聞照來源：翻攝自網路
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