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  • 大廳咖啡/茶供應
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  • 每日客房清潔服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 沖繩人長壽的秘訣 這食物是關鍵


:

記者郭奕均／台北報導

日本長年被認為是「長壽國家」，其中沖繩更被稱為「長壽縣」，住在這裡的人瑞全世界最多，京都大學醫學院副教授家森幸男研究指出，沖繩人之所以特別長壽，與當地的「飲食」息息相關。有一項飲食習慣更引起不少學者關注，就是沖繩人幾乎不吃白糖，他們偏好吃黑糖。

▲黑糖被認為是沖繩人長壽的秘訣之一。（圖／翻攝自維基百科）

黑糖指的是甘蔗榨汁後直接熬煮，沒有經過精製純化的糖，不只保留甘蔗汁的養分，甜度也比較低，且含有多種維生素和豐富的礦物質，特別是鐵、鈣、鎂…等，深受不少人喜歡，尤其沖繩人食用的糖幾乎都是黑糖。

營養師也歸納出黑糖有4大營養成分：

1、礦物質

光是一匙黑糖（約15克）就有70毫克的鈣，相當於半塊傳統豆腐的鈣含量，而且磷、鎂的含量也很豐富，能強化骨骼和牙齒，甚至在女性生理期時泡黑糖水飲用，能幫助神經穩定。

另外黑糖中還有能降低血壓、消除水腫的鉀，還有保護頭髮與指甲健康的鋅，以及豐富的鐵，能緩解缺鐵性貧血。

2、維生素

黑糖含有維生素B1、B2、B6，能消除疲勞，還能保護皮膚與黏膜。

3、苯基葡萄糖苷

能抑制糖分吸收，讓身體不需要的糖分能加速從腸道排出，達到抑制血糖值飆升的效果。

4、二十八烷醇

能趕走疲勞，並防止壞膽固醇和三酸甘油脂吸收，適合有肥胖困擾的人食用。

 

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 病毒株培養比預期慢 今年流感疫苗延到10/15開打


:

今年公費流感疫苗，因病毒株培養比預期慢，開打時程比原訂延後約1個月，將調整到10月15日開打，衛生疾病管制單位籲請符合公費條件的民眾，於疫苗開打後儘速至流感疫苗合約院所完成接種，才能有效降低流感病毒的威脅。

宜蘭縣政府衛生局指出，今年公費流感疫苗接種對象包含滿6個月以上至國小入學前幼兒及國小、國中、高中、高職、五專一至三年級學生，還有50歲以上成人、 具有潛在疾病者之高風險慢性病人、 罕見疾病患者及重大傷病患者、孕婦及6個月內嬰兒之父母、 幼兒園托育人員及托育機構專業人員，以及安養、養護、長期照顧等機構受照顧者及工作人員、醫事及衛生防疫相關人員、禽畜業及動物防疫相關人員，都可以免費接種流感疫苗。

據疾病管制署表示，因今年度世界衛生組織改變流感疫苗株之組成建議，病毒株培養較預期慢，致疫苗生產時程較往年延後約1個月，因應流感疫苗供貨延遲，在兼顧疫苗接種需求，及確保公費對象於流感流行季來臨前獲得保護力的前提下，公費流感疫苗開打日期調整為10月15日，學生於校園集中接種時間則為11月1日開始施打。

疾管署並強調，調整開打時程不會影響公費對象接種權益，按時接種仍能在流感流行季來臨前獲得保護力且持續至隔年2、3月流行期。宜蘭縣衛生局局長劉建廷呼籲，接種流感疫苗為預防流感最有效的方法，請高風險慢性病人、50歲以上民眾及6個月以上學齡前嬰幼兒等符合公費條件的民眾，於疫苗開打後儘速至流感疫苗合約院所完成接種，才能有效降低流感病毒的威脅。

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