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主要設施

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  • 24 小時櫃台服務
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 櫃台保險箱
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  • 行李寄存

鄰近景點

  • 位於第 4 區
  • 孚日廣場 (0.7 公里)
  • 畢卡索博物館 (0.7 公里)
  • 巴斯底歌劇院 (0.9 公里)
  • 聖母院大教堂 (1 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 【花蓮王聘記者】私接標案 多名記者請辭、被停職


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本刊獨家揭露，花蓮縣前縣長傅崐萁任內的標案幾乎全由在地記者得標，縣府官員甚至還私下找了在地記者，要他們幫忙蒐集輿情回報，並以每月5萬元當報酬。取得標案的多名媒體記者，今天已陸續請辭、遭停職。

根據標案資料，取得標案的媒體記者來自聯合報、花蓮電子報、更生日報、中視、台視、三立、年代、民視、東森、中天、壹電視、客家電視台、原住民電視台等。

聯合報新聞部表示，有關花蓮縣政府邀請記者蒐集施政新聞一案，經查，本報花蓮記者接受有酬之勞務給付，事前並未循內部管道報告，所蒐集內容，也未刊載在聯合報系任何新聞平台上，但有違報社內部規範，該員已自請辭職。

民視新聞部表示，公司已裁示對花蓮駐地記者處以停職，進行調查。台視則表示，經查證屬實，花蓮駐地記者已自請辭職。年代僅回應：「內部調查中，暫不回應。」

原住民電視台表示，目前已先暫停花蓮駐地記者新聞採訪工作，其他部分暫不回應。客家電視台說，花蓮駐地記者駐地超過10年，日前因個人因素與生涯規劃請辭客家電視台記者職務，「涉及此事本台深感遺憾」。


更多鏡週刊報導
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 別讓膝蓋壓力大！坐著抬抬腿防膝關節磨損


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【早安健康編輯部】除了疾病引起的膝蓋疼痛，有許多人是長時間負重過度，膝關節不堪負荷而引起疼痛。美國知名訓練員Jessica Smith 指出，想要緩解或預防膝蓋痛，必須針對關節周圍，以及大腿、臀部的肌肉進行強化鍛鍊。這些肌群越是強壯，膝蓋在移動時所需承受的壓力就越少。

現代生活過於忙碌，使得許多人運動不足，再加上人過40歲後，每10年會流失8％的肌肉量，長期下來，會缺乏足夠的肌肉支撐起立坐下、上下樓梯等日常活動，如果應動用的肌肉缺乏力量與訓練，身體其他部位的肌肉會以代償方式，完成走路等日常動作，久而久之便會因肌肉使用方式錯誤與姿勢不良，使關節出現問題 。

每周練習以下的動作4～5天，能夠強化肌肉、幫助減少膝蓋的負擔，讓走路更加輕鬆。在練習時，也要注意自己的能力限度，若覺得疼痛就應立即停止練習。

坐姿抬腿：鍛鍊股四頭肌



股四頭肌是大腿前方的肌肉，也是穩定膝關節時最主要的鍛鍊部位，因為它可以穩定髕骨，讓膝關節與軟骨不容易過度磨損；此外，放鬆腿筋與小腿肌也能夠讓肌肉恢復彈性，降低膝蓋所承受的壓力，達到保護膝關節的效果。









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