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下面附上一則新聞讓大家了解時事
運彩／鬍子推薦又連勝 勢頭要跟好 : 文／鬍子（運彩達人）推薦連勝中 今天要為大家分析推薦的NBA比賽，是台北時間19日上午8時30分，由詹皇領軍的洛杉磯湖人，開拔到紐約，面對布魯克林籃網的比賽，台灣運彩開客隊湖人讓2.5分，大小分開227.5分。 ▲台灣運彩盤口。（圖／取自台灣運彩官網） 籃網最近打了本季最長的5連勝、6連過盤，但是在這5連勝，是在面對西區球隊雷霆輸球贏盤之後，連續面對東區球隊取勝，當然這裡面包括贏了2場東區頂級強隊暴龍、76人，前一場面對林書豪的老鷹，還打了144：127的超高分。但是籃網本季面對西區球隊戰績只有2勝11敗。 湖人在這波連續客場中，上一場詹皇打出本季得分新低，主要是湖人背靠背比賽，但是湖人畢竟也連續10場得分破百，最近連打了3場大分、籃網也是連打3場大分。 湖人有個很糟糕的現象，在本季的客場比賽戰績7勝8敗，只過6盤，而他們在客場的上半場平均要掉71分，如果湖人在下半場能追分，就表示湖人下半場很會得分。以這種情形來看，明天這一場大小分開在227.5，兩隊平分要拿114分，對這兩隊防守不重視的球隊來說，要過大分門檻，應該很有機會。 推薦：大分 更多三立新聞網報導
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防記憶衰退 起床梳頭促血液循環 : （優活健康網新聞部／綜合報導）健忘以氣虛、腎虛居多，中醫會依病人證型對症下藥，民眾居家也可透過按摩自我保健，並從天然食物中補充卵磷脂、微量元素、核酸等，降低失智風險。起床後梳頭，略帶力道按壓頭皮，有助改善頭部血液循環，防記憶衰退。 「孔聖枕中丹」增強記憶力 中醫觀點看記憶衰退或健忘，除與老化有關，加上現代人壓力大、七情六慾太激烈、生活耗損勞倦、飲食缺乏節制都有影響。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中西醫整合科主任陳建宏表示，多數健忘與氣虛、腎虛有關，少數是實證，且可能合併出現其他症狀，中醫會先診斷病人屬於何種證型，再對症下藥。 關於增強記憶，中醫最著名的是「孔聖枕中丹」，補腎寧心、益智安神，考生要增強記憶力，長期念書沒勞動，氣不足就可使用。「六味地黃丸」也是常用處方，可補先天精氣不足；火氣偏大、易便秘、心血耗損太多者，可用「天王補心丹」。「歸脾湯」可補後天氣血不夠、腸胃功能不佳、養份不足；「溫膽湯」則能緩解焦慮緊張症狀。 如果想健脾安神，茯苓、黨參、黃耆具補氣效果，可強化脾胃系統，改善健忘。屬腎虛證型者，可用菟絲子、何首烏、肉蓯蓉來補腎。而有些人血液循環不好，可增加補血、養血藥材，如川芎、丹蔘、當歸，不論作為藥材或藥膳使用都適合。 按摩、梳頭自我保健 增進記憶 民眾也可透過按摩自我保健，增進記憶的穴位集中頭部，頭頂的「百會」按摩可醒腦開竅；百會旁各隔一寸之處為「四神聰」，這4個穴位有助腦部血液循環。額頭髮際正中直上0.5寸處為「神庭」，旁開3寸為「本神」，這幾處穴位底下為大腦額葉，掌管記憶、心智功能，適度刺激頭皮，可健腦、增加智能活動。除頭部外，手腕橫紋處尺側凹陷處的「神門」，可安神定志。 陳建宏醫師提醒，按摩重點不在痛，達到「痠脹麻重溫」感覺即可，別用力過猛，反而受傷。如果抓不準穴位，早上起床後從前往後梳頭2、3分鐘，略帶力道按壓頭皮，對一般人來說是最方便的保健法。 天然食物中攝取卵磷脂 如魚腦、蛋黃 自古流傳「吃豬腦補腦」，陳建宏提醒，中醫主張「以形補形」，適度攝取尚可，不宜過量造成身體負擔。而現在流行吃銀杏增記憶，雖可改善腦部血液循環，但畢竟是單一成份，中醫仍以複方為主，搭配各式藥材互補。 想益智健腦，陳建宏鼓勵民眾從天然食物中攝取卵磷脂，包括魚腦、蛋黃、豬肝、黑芝麻、大豆製品、山藥、蘑菇、花生等。其次，要補充微量元素如鎂、鉀、鈣，包括香蕉、番茄、豆類、水產品等，都富含電解質。此外，補充維生素B12與葉酸，可促進神經活動，B12存在於香菇、大豆、發酵豆製品等，葉酸可自綠色植物、柑橘類等攝取。 陳建宏指出，細胞核心為核酸，也可適當從食物補充，如魚蝦、花粉、木耳、菇類等。除補充好食物，也要減少吃進壞東西，像重金屬會使腦部活動變慢，使用鋁鍋料理的家庭，最好改用不鏽鋼鍋或陶鍋，以免吃進太多鋁離子，恐提高失智風險。
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